.jpeg){kind=small}
التعب الناتج عن مرض السكري
ومن الطبيعي أن الشخص عندما يأكل يقوم الجسم بتقسيم الطعام إلى سكريات بسيطة أو جلوكوز، ولكن عند الإصابة بالسكري، لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين، أو لا يستخدم الجسم الأنسولين بشكل فعال، والخلايا تحتاج الأنسولين لامتصاص الجلوكوز من الدم اللازم لتوفير الطاقة.
التعب هو عرض شائع لمرض السكري، هناك العديد من الأسباب التي تجعل مرض السكري يسبب الإرهاق، منها:
- تغيرات في مستويات السكر في الدم.
- أعراض مرض السكري الأخرى.
- مضاعفات مرض السكري.
- المشاكل العقلية والعاطفية الناتجة عن مرض السكري.
- زيادة الوزن.
- تغيرات في مستويات السكر في الدم يؤثر مرض السكري على طريقة تنظيم الجسم واستخدامه لسكر الدم.
عندما لا تحصل الخلايا على ما يكفي من الجلوكوز، قد يشعر المريض بالتعب والإرهاق، وهنا تساعد أدوية السكري على انتقال السكر للخلايا ومنعها من الارتفاع إلى مستويات ضارة في الدم.
قد تؤدي بعض أعراض مرض السكري أيضًا إلى اضطراب نمط النوم، على سبيل المثال، قد يجد الشخص المصاب بهذه الحالة نفسه يستيقظ عدة مرات كل ليلة لاستخدام الحمام أو لشرب الماء.
وبالمثل، فإن عدم الراحة في الأطراف واليدين والقدمين قد يجعل من الصعب على الشخص المصاب بداء السكري أن ينام ويبقى نائمًا، وهذا الاضطراب في دورة نوم الشخص يؤدي إلى زيادة الشعور بالتعب.
طرق السيطرة على التعب والارهاق الناتج عن مرض السكري
يمكن أن تساعد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة الشخص على التحكم في كل من مرض السكري وأعراض التعب، وتشمل:
- الحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن إذا لزم الأمر.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول نظام غذائي صحي.
- ممارسة عادات نوم جيدة مع أوقات نوم منتظمة من 7 إلى 9 ساعات، والاسترخاء قبل النوم.
- إدارة والحد من التوتر.
- التماس الدعم من الأصدقاء والعائلة.
لتقليل التعب، من الضروري أيضًا أن يدير الشخص مرض السكري وأي حالات ذات صلة بشكل صحيح، ويتطلب تحقيق الإجراءات التالية:
- مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.
- اتباع نظام غذائي يحد من الكربوهيدرات المكررة والسكريات البسيطة.
- تناول جميع أدوية السكري الموصوفة واتباع تعليمات الطبيب بدقة.
- الالتزام بالأدوية المناسبة في حال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض الكلى أوالاكتئاب.
عوامل أخرى تسبب التعب قد يتطور التعب للأسباب التالية:
- ضغوط نفسية.
- فقر الدم.
- التهاب المفاصل أو الحالات المزمنة الأخرى التي تسبب الالتهاب.
- الاختلالات الهرمونية.
- توقف التنفس أثناء النوم.
الحصول على الرعاية الطبية الفورية
يجب استشارة الطبيب فورًا عند ظهور أحد الأعراض الآتية:
- التورم.
- التنميل.
- الاحتراق.
- الألم المستمر.
- فقدان الإحساس.
قد تتسبب أدوية السكري في التعرض لآثار جانبية تسبب انخفاض السكر في الدم، وهو ما يتسبب في الشعور بالإرهاق وعلى الرغم من أن هذه الأعراض ليست كلها مسؤولة عن الشعور بالإرهاق بشكل مباشر، إلا أن العديد منها قد يساهم في الشعور العام بالتوعك، وهذه الأعراض يمكن أن تؤدي إلى تطور التعب.
.jpeg "اهتماماتك")
اترك رسالتك وسيتم الرد عليها في اقرب وقت شكرا لك